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Evitar el dolor de espalda con Respaldin

Cómo evitar el dolor de espalda. Cada vez pasamos más tiempo sentados, y no precisamente delante del televisor. Gran parte de los trabajos se realizan desde una oficina y frente al ordenador, con lo que cada vez nos movemos menos, y eso se nota. Teniendo en cuenta que, por el momento, esta situación será así durante bastante tiempo, lo que debemos procurar es adquirir la mejor posición a la hora de estar sentados en nuestra silla y usar un buen cojín lumbar. Sólo así evitaremos los dolores de espalda. Seguir leyendo

10 consejos para evitar el dolor lumbar

El dolor de espalda es un dolor muy habitual causado por realizar esfuerzos excesivos y adoptar malas posturas durante largas horas. Sin embargo, el 85% de los dolores de espalda se pueden evitar o al menos, reducirse durante las vacaciones.
Tras un estudio de seis meses de duración en la Clínica la Milagrosa de Madrid por el doctor especialista Manuel J. de la Torre Gutiérrez se demuestra que el 15% de las personas que padecen dolores de espalda sufren de alguna dolencia grave.

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Consejos para evitar el dolor de espalda

Hay muchos dolores físicos que son insoportables, y uno de los que afecta a gran parte de la población activa de los países desarrollados es el dolor de espalda. La mayoría de personas que desarrolla una dolencia relacionada con la zona lumbar es por culpa de su trabajo y, debido a los dolores, necesitan pedir la baja para poder reposar y sentirse mejor. Sin embargo, muchos desconocen que para aliviar los dolores de espalda lo mejor no es quedarse quieto sino hacer ejercicio. Seguir leyendo