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Razones para beber café a diario

Tomar café es uno de los mayores placeres que existe para un cafetero, ya sea por la mañana para cargarnos de energía, o por la tarde para saborearlo poco a poco. Pero además de rico y gustoso, el café es beneficioso para muchas cosas y cada vez más se están haciendo hallazgos donde se certifican las benevolencias del café. Seguir leyendo

Las sustancias que contiene el café

El café es una de las bebidas más populares y consumidas en nuestro país, pero seguro que la mayor parte de la población desconoce que, cada vez que lo ingerimos, tomamos un altísimo número de sustancias. ¡Nada más y nada menos que mil componentes distintos son los que conforman una taza de café! A continuación desvelamos cuáles son los componentes más importantes de esta bebida aromática y cuáles son sus propiedades más beneficiosas para la salud. Seguir leyendo

Café para celíacos

¿Quién no conoce a alguien celíaco? En los últimos tiempos, la sociedad ha aumentado su sensibilización hacia las personas con celiaquía, es decir, aquellas que no pueden tomar gluten por motivos de salud. Por eso cada vez encontramos más productos alimenticios elaborados sin la presencia de esa proteína tan nociva para alguna gente, y hasta en los restaurantes se incluyen platos en la carta indicados especialmente para celíacos. Sin embargo, todos aquellos que padecen esta problemática deben tener los ojos bien abiertos para no cometer el error de ingerir algo con gluten. ¿Puede un celíaco tomar café? Seguir leyendo

Curiosidades sobre los desayunos en España

El desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, en nuestro país cada uno desayuna según sus gustos y según las costumbres de su comunidad autónoma. España tiene una diversidad de hábitos tan amplia que se extiende también a las maneras en cómo los ciudadanos empezamos el día. Algunos prefieren los dulces y la bollería, mientras que otros optan por el pan, los embutidos y los quesos. Por lo que se refiere a las bebidas, los hay que optan por zumos mientras que otros se decantan por los cafés o la leche sola. ¿Qué peculiaridades hay en España en cuanto a las costumbres del desayuno? Seguir leyendo

Cómo prevenir enfermedades tomándote un café

Cada vez es más evidente la importancia para nuestra salud de lo que comemos y bebemos. Determinadas propiedades de los alimentos que consumimos de forma habitual pueden ayudar a mejorar algunas patologías y, en algunos casos, hasta a prevenirlas. El café es un claro ejemplo de ello y diversos estudios han demostrado que un consumo de entre tres y cinco tazas al día ofrece muchos beneficios a nuestro cuerpo. Seguir leyendo

Café antes del ejercicio, ¡No lo dudes!

Los beneficios de tomar café están científicamente demostrados, y son muchos los aspectos de nuestra salud que mejoran gracias a esta bebida. Su acción contra la pérdida de memoria, su protección de órganos como el corazón o el hígado, y sus mejorías en enfermedades como el Alzheimer o la diabetes, hacen del café uno de los más preciados líquidos de nuestra dieta. Además, beber café antes de hacer ejercicio tiene también sus beneficios. ¿Aún no sabes cuáles son? Sigue leyendo y disfruta de una buena taza de café antes de salir a ponerte en forma. Seguir leyendo