Tag: Cinturón Electroestimulador AB King

Entrenamiento en casa: Abdominales en 4 minutos

La llegada del calor está a la vuelta de la esquina con lo que la operación bikini ya ha dado comienzo para muchas personas. Una de las zonas más conflictivas de tratar es la del abdomen puesto que la grasa tiene tendencia a acumularse ahí, y cuesta muchísimo deshacerse de ella. Además, en el caso de las mujeres hay otros factores como por ejemplo el embarazo o los cambios hormonales, que contribuyen a que el volumen en esa parte del cuerpo sea permanente. El ejercicio es sin duda una de las maneras más efectivas para trabajar los abdominales y conseguir un vientre liso y bien formado. Seguir leyendo

Six Pack. Mejora tus abdominales.

El abdomen es una de las zonas clave a la hora de definir nuestra musculatura en el gimnasio. El objetivo es combatir los efectos de todas esas cervezas y raciones de comida basura que nos metemos entre pecho y espalda a lo largo de la semana. A veces nos obsesionamos tanto con el six pack (los abdominales) que nos embarcamos en dietas imposibles o rutinas de ejercicio ineficaces que solo nos hacen perder el tiempo. Seguir leyendo