Las patatas fritas son ideales como entrante y es un plato que le gusta a todo el mundo. El problema es que las frituras no son buenas para la salud ya que afectan al colesterol, dañan el sistema circulatorio y por supuesto, engordan bastante.

Para disfrutar de ellas de forma saludable tenemos la freidora sin aceite Delicook. Esta freidora tiene un sistema de cocción por aire caliente, este chorro de aire constante, a elevada temperatura, elabora los alimentos de una forma similar a la fritura, pero no exactamente igual. Para entendernos, estos aparatos son, en realidad, una mezcla entre horno y freidora tradicional. Aunque se denominen “sin aceite”, la inmensa mayoría necesitan al menos una cucharada para conseguir el efecto dorado y crujiente en patatas, piezas de pollo, croquetas o cualquier otro alimento.

La freidora sin aceite Delicook es un robot de cocina multifunción que fríe y cocina sin grasa, de manera que no sólo conseguimos hacer platos saludables y ligeros, sino que evitamos la grasa que se produce al freír, el fuerte olor a refrito y toda la suciedad que se genera en la cocina. ¡Toda una revolución para aquellas personas que quieren comer de forma más saludable!

A continuación te contamos tres recetas saludables y cómo hacerlas sin apenas usar aceite con Delicook.

Auténticas patatas fritas.

Ingredientes para 4 personas:

  • 500 gr. Patatas
  • 1 cuchara de aceite
  • Sal y pimienta al gusto
  • Elaboración: 30 minutos.
  • Con cestillo.

Lavamos y cortamos las patatas muy finas, tipo paja.

Ponemos las patatas en la freidora dietética sin aceite Delicook. Añadimos una cucharada de aceite.

Programamos la freidora durante 30 minutos a 210ºC. Removemos cada 10 minutos. Si deseáramos las patatas más crujientes añadiríamos un poco más de tiempo. Sazonamos al gusto con sal y pimienta y ¡listas para comer!

En caso de que las patatas son congeladas, el tiempo de cocción será de 20 minutos a 225ºC, recuerda remover cada 10 minutos.

 

Salteado de judías verdes y champiñones:

En plena operación bikini hay que cenar algo ligero y estas judías verdes con champiñones nos vendrá muy bien. Es un plato rápido y sencillo de preparar y el resultado es muy excelente.

Ingredientes para 4 personas:

  • 250 gr. De judías verdes
  • 250 gr. De champiñones
  • Un toque de tabasco
  • 20 gr. De sésamo
  • Una cucharada de aceite
  • Sal y pimienta al gusto

Lavamos los champiñones y judías verdes.

Troceamos los champiñones y judías verdes en taquitos.

Salpimentamos. Repartimos la cucharada de aceite. Mezclamos bien.

Programamos durante 25 minutos la freidora dietética a 235ºC. A los 12 minutos, abrimos y removemos bien.

Una vez haya acabado sazonamos con semillas de sésamo y tabasco al gusto.

 

Lomo al jerez:

Esta receta es ideal como plato entrante y es perfecta cuando hay invitados, quedarás como un auténtico anfitrión y sorprenderás a tus comensales. Además hacerla con Delicook es un punto añadido a tu favor.

Ingredientes:

  • 400 gr. Filetes de lomo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de aceite
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil
  • Un chorro de vino Jerez

Elaboración sin cestillo:

Lavamos el pimiento. Picamos la cebolla y cortamos el pimiento en taquitos. Cortamos el lomo en trozos pequeños.

Ponemos en la freidora Delicook la cebolla y el pimiento cortado a taquitos con la cucharada de aceite durante 15 minutos a 250ºC. Maceramos los lomos en vino Jeréz junto con ajo picado con perejil.

Lo añadimos todo a la freidora (líquido incluido) y ponemos 10 minutos más a 250ºC. Pasado ese tiempo, si el lomo ya está a nuestro gusto, ya estará listo para comer. Sino añadiremos unos minutos más.

 

En Publipunto dispones de una amplia gama de robots de cocina económicos para realizar las tareas del hogar más rápida y cómodamente, además ahora conseguirás puntos descuentos para canjear en futuras compras. ¡Infórmate en el Club Publipunto! Te esperan los mejores precios y ofertas en bellezahogarsaludmotorregalos con gastos de envío gratis para pedidos superiores a 100€.