La freidora sin aceite Delicook es un robot de cocina multifunción que fríe y cocina sin grasa, de manera que no sólo conseguimos hacer platos saludables y ligeros, sino que evitamos la grasa que se produce al freír, el fuerte olor a refrito y toda la suciedad que se genera en la cocina. ¡Toda una revolución para aquellas personas que quieren comer de forma más saludable!

A continuación te contamos tres recetas saludables y cómo hacerlas sin apenas usar aceite con Delicook.

Arroz tres delicias

Esto no es una receta, porque el arroz tres delicias es congelado, pero hoy os enseñamos a cocinarlo sin apenas usar aceite gracias a la freidora sin aceite Delicook, con la que con una cucharada de aceite será suficiente.

Este plato que hoy os comentamos es ideal como plato principal para 4 personas, ¡toma nota! Es sanísimo y está delicioso.

Ingredientes:

  • 500 gr. Arroz 3 delicias congelado
  • 1 cucharada de aceite
  • Sal y pimienta al gusto

Realizarlo no te llevará más de 20-25 minutos. Recuerda no utilizar el cestillo.

Elaboración

Precalentamos la freidora 5 minutos a 200ºC.

Añadimos el arroz congelado a la freidora dietética.

Añadimos una cucharada de aceite.

Programamos la freidora dietética a 250ºC durante 20-25 minutos. Remover cada 10 minutos.

 

Alitas de pollo

Continuando con la alimentación saludable, os animamos a cocinar estas alitas de pollo en la freidora sin aceite Delicook. Con ella quedarán crujientes por fuera, tiernas por dentro y realmente deliciosas. Se fríen con sólo una cucharada de aceite pero también puedes aliñar antes las alitas y agregarlas a la freidora sin añadir más aceite.

Las alitas de pollo son ideales como plato principal y es un plato que le gusta a todo el mundo. Para 4 personas los ingredientes que tienes que usar son:

Ingredientes:

  • 500 gr. De alitas de pollo.
  • 1 cucharada de aceite
  • 3 dientes de ajo
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 limón

 

Elaboración: 30 minutos. Con cestillo.

Ponemos las alitas limpias en un bol con sal, la pimienta, los ajos laminados y el zumo de un limón. Lo dejamos toda la mañana. Añadimos una cucharada de aceite.

Retiramos los ajos y ponemos las alitas con cestillo en la freidora sin aceite Delicook.

Programamos 30 minutos a 225ºC. Dele la vuelta a las alitas a los 20 minutos de su cocción.

Si nos gustan más doradas, las dejamos más tiempo. Se puede hacer varias tandas.

 

Parrillada de manzana, albaricoque y frutos secos

Para finalizar con el menú os proponemos esta parrillada de manzana, albaricoque y frutos secos como postre.

Ingredientes para 4 personas:

  • 3 manzanas
  • 200 g de albaricoques en almíbar
  • 15 g de mantequilla
  • 60 g de almendras en láminas
  • ½ cucharada de azúcar
  • ½ cucharada de canela en polvo

Elaboración: 15 minutos sin cestillo

Escurra los orejones de albaricoque. Córtelos en dados como las manzanas. Pele las manzanas y córtelas en dados de 1,5 x 1,5 cm. Mezcle el azúcar, la canela y las manzanas.

Coloque las frutas en la Freidora dietética. Añada la mantequilla y las almendras en láminas.

Programar la freidora sin aceite durante 15 minutos a 250ºC. Removemos cada 5 minutos.

 

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