Etiqueta: dormir bien

Las fases del sueño

Los seres humanos necesitamos descansar por la noche, dormir para poder recuperarnos de la actividad llevada a cabo durante el día. Por eso es muy importante gozar de un sueño reparador y dormir la cantidad de horas necesarias para que nuestro organismo reponga la energía gastada y nos permita rendir como es debido al día siguiente. ¿Sabías que el sueño se divide en diferentes fases y en dos tipos de descanso que tienen que ver con el movimiento de los ojos? Seguir leyendo

Avances científicos y tecnológicos de la fibra de descanso Celliant

Los creadores de la tecnología de fibra Celliant han creado un gran avance en los materiales del descanso gracias al aprovechamiento de la energía emitida por el cuerpo humano.  Estos resultados se han demostrado en múltiples estudios clínicos para promover el proceso de curación natural dentro del cuerpo, y para ayudar a la gente a que logre un sueño más reparador y pueda disfrutar de una vida más saludable.

Seguir leyendo

¿Por qué no puedo dormir?

Mucha gente se hace esta pregunta: ¿Por qué no puedo dormir? No eres el único que tiene problemas para conciliar el sueño. Después de un día agotador, de haber hecho miles de cosas y de meterte en la cama con la clara intención de descansar, te encuentras con que es imposible dormir. Probablemente hayas cometido alguno de los errores que muchas personas realizan a diario, y que se traducen en no dormir como es debido. Toma nota de estos 6 consejos para descansar mejor durante la noche. Seguir leyendo

Mejorar el descanso en cada etapa de la vida

Mejorar el descanso  es muy importante porque es de sobra conocido que dormir bien y tener un sueño reparador es básico para poder ejercer nuestras funciones con exactitud. Mediante el paso de los años, nuestras necesidades de descanso van variando, aunque siempre es necesario dormir un mínimo de horas para sentirnos bien. A continuación te revelamos cuáles son las pautas de descanso nocturno en función de la etapa de la vida en la que nos encontremos. Seguir leyendo

Consecuencias de dormir mal

Dormir es una actividad básica para el cuerpo humano. Durante la fase del sueño descansamos, nos reponemos de la energía gastada durante todo el día, nuestras células se regeneran, se oxigena nuestra sangre y los procesos de aprendizaje y memorización se afianzan. ¡Dormir bien es muy importante! Sin embargo, hay personas que no lo logran y, en consecuencia, su calidad de vida disminuye considerablemente. Sin embargo, dormir demasiado también tiene su lado oscuro. ¿Sabías que aumenta el riesgo de sufrir determinadas patologías? Seguir leyendo

La importancia de dormir bien

A estas alturas de la vida seguro que has oído hablar decenas de veces de la importancia de dormir bien. Si no descansamos por la noche no rendimos en óptimas condiciones al día siguiente, esa es una realidad que hemos podido comprobar en nuestras propias carnes. Ahora bien, dormir por la noche no sólo tiene peso en nuestro nivel de descanso. ¿Sabías que muchos procesos cognitivos y de memorización se producen durante la fase REM, la más profunda del sueño? Esa y otras razones te convencerán de lo realmente importante que es tener un sueño de calidad y reparador. Seguir leyendo

Libérate del estrés con la Almohada de Carbono Star Nordic

Seguro que una de las peores cosas que llevas en tu día a día es el estrés.­­ Salir de casa a toda prisa, llega al trabajo atravesando los obstáculos del tráfico o del transporte público, rinde al 100% (o más) en tus tareas, come en tiempo récord, sigue trabajando, llega a casa y ocúpate de la cena, de la compra, de las tareas domésticas y, como no, de los tuyos. Con este ritmo, ¿quién puede librarse del estrés? ¡Nadie! Por eso el descanso nocturno debe ser totalmente reparador, algo que podrás conseguir gracias a la Almohada de Carbono Pillow Star Nordic. Seguir leyendo

Descanso

descanso

No renuncies a tus horas de sueño

  1. Sillones de masaje como aliados en nuestro día a día
  2. Beneficios de la lavanda en el descanso
  3. Adiós insomnio durante el verano
  4. La espuma viscoelástica, un buen complemento para el descanso
  5. Celliant, tecnología infrarroja
  6. Mejorar el descanso en cada etapa de la vida
  7. Almohada de carbono y lo que puede hacer por tu bienestar
  8. Descansa mejor gracias al Celliant
  9. Las fases del sueño
  10. Síndrome de sueño insuficiente
  11. Avances científicos y tecnológicos de la fibra de descanso Celliant
  12. Dormir de costado favorece la salud neurológica
  13. La importancia de recuperar el cuerpo mediante la siesta
  14. Consecuencias de dormir con el teléfono móvil cerca
  15. Celliant: Preguntas más frecuentes
  16. Cómo dormir mejor en verano
  17. Almohada Viscoelástica Kool Pillow Celliant Fiber
  18. ¿Qué es el Celliant y para qué se utiliza?
  19. Duerme mejor gracias a las Fibras de Carbono
  20. Cómo elegir una almohada
  21. La importancia de dormir bien
  22. Consecuencias de dormir mal
  23. ¿Para qué nos sirve el sueño?