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Síndrome de sueño insuficiente

Dormir bien es sinónimo de vida. Descansar por la noche es algo que hacemos de forma mecánica, desde que nacemos, y somos poco conscientes de la importancia de esas horas que permanecemos durmiendo y recuperando fuerzas. Porque no gozar de un sueño reparador tiene consecuencias en nuestro día a día y en nuestra salud, y puede acabar desarrollando problemas de gravedad si esas dificultades para conciliar el sueño se agravan. Estos son algunos de los riesgos que corres si no duermes bien o si padeces el síndrome del sueño insuficiente. Seguir leyendo

Descanso

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No renuncies a tus horas de sueño

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