Hoy os recomendamos una receta muy completa, rica y llena de propiedades excelentes para nuestro cuerpo ya que está hecha con avena. Este ingrediente nos aporta la cantidad necesaria de vitaminas, minerales y energía para el día a día, hablamos de filetes rusos de avena para hacer en robot de cocina, como el Supreme.


Estos filetes rusos son muy fáciles de hacer, están llenos de sabor y contienen bajo contenido en grasa, lo que es muy saludable y recomendable para llevar una dieta equilibrada.

Esta receta es ideal para 4 personas y se puede acompañar con alguna salsa o patatas fritas para darle un toque de color.

El tiempo aproximado de elaboración es de 30 minutos con el robot de cocina Supreme.

# Ingredientes:
• 125 gr de avena
• 500 gr de ternera picada
• 125 ml de leche
• 1 huevo batido
• 20 gr. De semillas de sésamo
• 1 diente de ajo
• 1 cucharada de perejil picado
• 125 ml de aceite de oliva
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 cucharadita de pimienta
# Elaboración:
Amasamos bien todos los ingredientes excepto la avena y lo dejamos reposar unos minutos. Tomamos porciones de la masa con carne, le damos la forma y la rebozamos en la avena. Ponemos en el robot aceite a calentar en el menú freír unos minutos y vamos friendo ambos lados.

Cuando esté, sacamos y reservamos en una fuente sobre papel absorvente para eliminar el exceso de aceite.

# Sugerencia

Si queréis podéis preparar y guardar en el frigorífico varios días, veréis como estarán todavía más buenos.

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